認(rèn)知行為治療是根據(jù)人的認(rèn)知過(guò)程影響其情緒和行為的理論假設(shè)，通過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)改變求治者的不良認(rèn)知，從而矯正不良行為的心理治療方法。常用的認(rèn)知行為技術(shù)有情緒監(jiān)測(cè)、認(rèn)知重建、問(wèn)題解決、行為實(shí)驗(yàn)、系統(tǒng)脫敏、漸進(jìn)式放松等。認(rèn)知治療用于各種神經(jīng)癥、失眠癥、厭食癥、考試前緊張焦慮、情緒激怒和慢性疼痛病人，尤其對(duì)抑郁癥效果良好。

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