健康包括身體健康和心理健康，而心理健康尤為重要，精神養(yǎng)老已成為老年健康的新話題。
       由于獨生子女一代的成家立業(yè)以及老年人群體的迅猛增長，多數(shù)老人在新的家庭環(huán)境中精神需求得不到滿足，心理問題逐漸成為老年人養(yǎng)老的新難題。精神養(yǎng)老，已成為當(dāng)今社會一個不容忽視的問題。越來越多的老人孤獨寂寞常伴渴望精神養(yǎng)老，老人們就想“有人說說話”。
       專家分析指出，老年人的心理問題主要集中在四個方面：一是由于獨生子女一代的成家立業(yè)，傳統(tǒng)的大家庭正被新型的“核心家庭”所取代，老年人獨居、空巢的現(xiàn)象越來越多。子女不在身邊，長期的孤獨寂寞，使得很多老人患上了抑郁癥、焦慮癥、失智癥等。二是退休以后，老年人一時難以適應(yīng)社會角色和社會交往的變化，常常會睹物思舊，留戀過去，多愁善感，產(chǎn)生憂郁心態(tài)。三是與子女關(guān)系不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠(yuǎn)，產(chǎn)生自卑感、孤獨感，遇事急躁，易動肝火。四是敏感、多疑，對人有敵視態(tài)度，不輕易相信別人，從而影響了老年人人際關(guān)系的融洽。
       老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。如果老年人長期處于不健康的心理狀態(tài)下，由于其內(nèi)分泌、肌肉緊張度等的變化，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會下降，疾病也就乘虛而入。為此，在滿足了老年人的物質(zhì)需求以后，社會各界應(yīng)當(dāng)滿足老年人的精神需求，多為老年人提供相應(yīng)的心理健康服務(wù)。老年人自己也要注重陶冶情操，開闊胸懷，注意自己的心理健康。　
      “享清?！睅Р粊碚嬲腋?，想要晚年充實還得有點事做。有許多人認(rèn)為，“享清?！笔抢夏耆俗畲蟮男腋！５S多老年人真正到了“享清?！钡哪挲g時，許多老年人由于整日清閑，沒什么事做，在心理上產(chǎn)生了非常明顯的失落感，出現(xiàn)了焦慮、憂郁等問題，生活卻變得百無聊賴，一天天“蔫”了起來。這正是當(dāng)前許多人對老年心理健康的一大誤區(qū)，其實，做到“老有所為”，老年人的生活才真正能充實幸福。

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